728x90 반응형 전체 글223 체력 기르는 방법 - 5KM 런닝 시작, 달리기, 런데이 ,미라클 스태미나 안녕하세요. 문노을입니다. 런닝을 해야겠다는 생각이 든 이유 점점 나이를 먹을수록 체력은 떨어져가고 근력은 사라져가는 게 체감이 되고 있었어요. 일이나 생활하다 보면 내 몸이 오래된 핸드폰 배터리 같은 느낌을 받기 시작했어요. 휴식을 길게 해도 금방 체력이 소모되고 중간중간 충전하지 않으면 빠르게 닳게 되고 충전은 더 오래 걸리고 풀 충전하지 않은 상태에서 반복하며 충전해야 하는 주기만 빠르게 돌아오는 오래된 배터리가 되어가는 느낌이었어요. 런닝(러닝)을 선택한 이유 예전부터 알고 있었죠. 체력을 기르기 위해서는 달리기다. 달리기는 진짜 만능인 운동이다. 전신운동이고 체력을 올리는데 최고 운동할 때 웜업으로 많이 뛰었는데 저는 달리기를 진짜 안 좋아하는 사람 중 한 명이었어요. 평발이라서 그런 건지 운동.. 2023. 3. 18. 마이크로크레디트 뜻, 무담보 무보증 대출, 소액 신용대출 알아보기 - 28일차 경제 금융 공부 안녕하세요. 문노을입니다. (❁´◡`❁) 돈의 속성에서 자신이 금융 문맹인지 알아보는 법에서 추천하는 경제금융용어 96가지 중 28번째 인 마이크로크레디트 (Microcredit) 마이크로크레디트 뜻 (microcredit) 마이크로크레디트 이란? 말 그대로 소액 신용 대출 다른 말로 무담보 소액대출 신용이 낮거나 저소득층을 위해서 (사회취약계층) 무담보, 무보증으로 자활할 수 있도록 도와주는 대출 제도 입니다. 시작은 방글라데시에서 1976년 그라민은행이 설립되면서 시작 되었고 점차 선진국으로 확대, 발전 되었다고 합니다. 대한민국 마이크로크레딧 한국 마이크로크레딧 우리나라는 민간주도로 2000년부터 시작 되었다고 합니다. 운영방식이 2가지가 있는데 1. 국가·기업으로 부터 기존 빈곤층 창업사업을.. 2023. 3. 18. 꼬맨틀 351번째 정답 힌트 - 칼바람 안녕하세요. 문노을입니다. 꼬맨틀351번째 시작하겠습니다. 351 꼬맨틀 인증 351번째 꼬맨틀을 풀었습니다! 추측 횟수: 87 소요 시간: 00시간15분50초 최대 유사도: 48.99 (순위 2) https://semantle-ko.newsjel.ly/ 꼬맨틀 - 단어 유사도 추측 게임 - 뉴스젤리 : 데이터 시각화 전문 기업 하루에 한 번, 오늘의 단어를 맞혀보세요. 단어를 입력하면 정답 단어와의 유사도를 보여줍니다. semantle-ko.newsjel.ly:443 #꼬맨틀 #꼬맨틀정답 #꼬맨틀힌트 #꼬맨틀351 #꼬맨틀351정답 #꼬맨틀351힌트 #351꼬맨틀 #351꼬맨틀정답 #351꼬맨틀힌트 꼬맨틀 351 정답 유추 첫 키워드 수치 차이가 좀 크네요. 순위권 들기가 힘들 것 같아요. 방에서 스탠.. 2023. 3. 18. 꼬맨틀 349 정답 및 힌트 - 내가 요즘 하고 싶은 것 안녕하세요. 문노을입니다. 349번째 꼬맨틀 시작하겠습니다. 오늘의 유사도도 무난 무난해요! 꼬맨틀 349 시작을 신문으로 했어요. 어떤 형식일까 유추해 보기! 어제와 비슷한 형식으로 감정을 갔는데 금방 순위권으로 진입!! 꼬맨틀 349 힌트 349꼬맨틀 힌트 금방 금방 유사도가 오르고 있어요! 항상 꼬맨틀할 때 자주 쓰던 것들이에요! 유사도 2위 빼고 4위까지 맞춰버리기 만나다에 꽂혀 있다가 숲을 보기 위해 이렇게 5가지 공통을 한번 생각해 봤고 정답을 맞혔습니다! 꼬맨틀 349정답 349 꼬맨틀 정답 내일 꼬맨틀 350으로 찾아뵙겠습니다. 349번째 꼬맨틀을 풀었습니다! 추측 횟수: 41 소요 시간: 00시간07분15초 최대 유사도: 55.77 (순위 1) https://semantle-ko.news.. 2023. 3. 16. 애플 페이 출시일, 현대카드, 사용처, 한국 3월 21일 정식 시작 안녕하세요. 문노을입니다. 드디어 애플 페이가 한국에!!! 많은 분들이 삼성페이를 갓성페이로 부르는 이유가 갤럭시폰만 들고 다니고 지갑을 안 챙겨도 결제가 되는 이유였는데요. 이제 애플에서도 즉 아이폰, 애플워치에서도 애플 페이가 되어서 지갑을 안 챙겨도 되는 방향으로 가고 있습니다. 애플 페이는 현재 현대카드에서 나온 카드로 가능하다는데요. 많은 분들이 이미 엮여 있는 카드들이 (할인받을 용도) 있고, 이미 카드지갑이나 케이스에 카드를 껴서 다니시고 현대카드가 없으신 분들은 카드 발급받기도 귀찮기도 해서 조금 더 기다려봐야 많이 이용하 실 것 같아요. 애플 페이 한국 정시 출시일 애플 페이 한국 출시일은 2023년 3월 21일입니다. 사용 가능한 곳은(애플 페이 사용처) 대표적으로 편의점과 백화점, 롯.. 2023. 3. 15. 책을 외우는 방법, 메모하는 방법 안녕하세요. 문노을입니다. 유익한 유튜브 영상이 있으면 유튜브도 기록해 두고, 같이 공유도 하고, 기록도 하려고 합니다. 오늘 제가 본 유튜브 영상은 김익한 교수님이 출연한 지식인사이드 유튜브 영상입니다. 시작해 보겠습니다. 메모를 하는 이유 : 핵심 내용을 요약하고 파악하기 위해서 1. 생각하며 이해된 걸 키워드로 작성 = 메모 2. 메모를 통해 명시화를 하면 뇌에 쉽게 각인 3. 나중에 다시 참고하기 위해서 1. 이해하고 메모 2. 간단하게 키워드로 메모 메모의 유형 첫 번째 강의를 보거나 외부 지식이 들어올 때 받아 적는 방법 외부에서 들어온 지식을 메모 두 번째 생각 정리 생각이 구체화 되거나, 논리적으로 바뀐다. 내적인 지식을 표출 하는 메모 자아성찰, 메타인지 하는 방법 나의 일 나의 과정 나.. 2023. 3. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 38 다음 728x90 반응형
